我的忧伤是我自己的财富

忧伤似乎是一种与生俱来的情绪。

从来就不深刻，也没有深度，但是忧伤也从没离开过我。阅读、看电影、生活中的人与事，会带来一些忧伤，但想想也就过去了，或者遇到些快乐的事也就淡化了。

但骨子里莫名的忧伤，却无法挥之而去。在单位里，为人是平和的，安于现状，与世无争，有时还会有些急智的幽默，获得极好的人缘。但那种悲，是怎么回事呢？

于是变相的逃避自己。比如打麻将，比如喝酒，又比如去登山，去充满危险的地方，都做到极端投入。

学佛了，念佛了，若干年后，发现其实还是在逃避自己，甚至是在骗自己。迷茫过后，还是要强迫自己读经读论读开示，因为相信开启心灵的钥匙在那里面。最长的时间间断了两年，最后还是满心忏悔地打开经卷，去寻找那把钥匙。

慢慢找到了一种方法，分析自己的忧伤。我忧伤是因为我受到伤害——伤害是因为我的某种欲望没有得到满足----欲望无法满足因为未来有许多未知在恐吓着我----为什么会恐惧是因为我有太多的欲望----消灭这些欲望给我带来更多更深的恐惧----消除恐惧？？

如是变成一个死结，一个更深的忧伤。

又进一步学习观察自己，这个方法要简单并且好用得多：如实观察自己的忧伤，不再分析。静静聆听忧伤发出的声音，静静观看忧伤散发的光芒，静静体会忧伤带给身体的碰触。忧伤，它慢慢消失了。

我的忧伤变成了我自己的财富。我的所有正面负面的情绪正在变成我自己的财富。如实的观察是如此的美妙，它让一切都迅速消逝。我希望，它能让我迅速体会什么是“无我”。